Om Swecamp
Min bokning
Kontakta oss

Kontakt

Vill du komma i kontakt med någon av anläggningarna?
På varje anläggningssida står telefonnummer till respektive anläggning. 

Önskar du tips på vart semestern eller konferensen skall spenderas eller söker du ett veckoboende för dig eller dina kollegor?
Ring oss på 0771-84 04 04 under helgfria vardagar mellan 8:00-16:00 eller skicka ett mail till kontakt@swecamp.se så hjälper vi dig.

Vill du göra eller ändra en bokning?
Vänligen notera i ditt mail vilken anläggning det gäller. 
För bokningsfrågor kontakta Swecamp kontakt@swecamp.se,
0771 - 84 04 04

 

Swecamp
Tel: +46 (0)771-84 04 04
E-post: kontakt@swecamp.se
Box 113 96, 404 28 Göteborg

Sök Sök
Par som pustar ut efter ett hårt träningspass

Health & Training Camp Senior

Nyttig mat som groddar och frukter på ett bord

Health & Training Camp Senior är anpassat för dig som är en hälsomedveten livsnjutare och som vill hålla dig frisk och stark för att kunna njuta till fullo av din tid som pensionär. I två dagar inspireras du av föreläsningar, träningspass, näringslära och tips på smakfulla recept.

Är detta något för mig?
Självklart! Ta med dig vännerna eller din partner och upplev detta tillsammans med dem. Instruktörerna anpassar passen efter dina förutsättningar.

Utomhusupplevelser
En stor del av aktiviteterna kommer att ske utomhus i den fantastiska naturen runt anläggningarna. Vi vet nämligen att utomhusupplevelser ger energi, minskar stress och ökar kreativiteten och återhämtningsförmågan.

Stunder tillsammans
Gemenskapen betyder otroligt mycket för att ha kul och hitta motivationen till träning och ett hälsosammare liv. På Health & Training Camp Senior finns de bästa förutsättningarna till att umgås med vänner och lära känna likasinnade under trevliga stunder tillsammans.

Guider
På Health & Training Camp Senior guidas du av hälsocoachen Camilla Rova och träningsinstruktörer med erfarenhet av senior-träning. De inspirerar dig under hela helgen och tillför kunskap, glädje och engagemang. 

Boende
Ta med dig husvagnen eller husbilen eller bo i stuga. Väljer du del i stuga bor du tillsammans med dina vänner och/eller tillsammans med nya likasinnade personer. Skriv namnen på de personer du vill bo tillsammans med i rutan för meddelanden.
Vill du bo i en egen stuga kan du kontakta oss på kontakt@swecamp.se eller ringa 0771-840404 så ger vi dig ett pris för eget boende.

Vill du se bilder från helgerna som genomförts och blogginlägg om innehållet hittar du det här

Hur går jag tillväga för att anmäla mig?

Fyll i nedanstående uppgifter och skicka iväg din anmälan för att delta i Health & Training Camp Senior 2017. Vi kommer bekräfta att vi mottagit din anmälan inom 2 arbetsdagar (om du ej fått en bekräftelse av oss inom 2 dagar eller om du hellre vill boka ditt deltagande via telefon eller mail ber vi dig skicka ett mail till kontakt@swecamp.se eller ringa 0771-84 04 04).

Vi tar emot ca 25 deltagare på varje anläggning. När platserna är fyllda eller senast 4 veckor innan genomförandet skickar vi bekräftelse på att helgen kommer genomföras.
Vid för få anmälningar meddelas de som anmält sig att helgen inte kommer genomföras och man blir erbjuden en plats på de andra anläggningarna. Tackar man nej till det återbetalas hela beloppet.

Avbokningsregler

Enligt distansavtalslagen har du 14 dagars ångerätt. Därefter är din anmälan bindande. Deltagaravgiften skall betalas inom 14 dagar från att din anmälan görs alternativt från dagen du erhåller fakturan. 

Full återbetalning
Full återbetalning görs om en försäkring via Gouda tecknas i samband med din betalning. Kostnaden för försäkringen är 6% på de försäkrade beloppet vilket blir 180 kr för deltagande i stuga och 0 kr i självrisk. Du kan även försäkra resan till och från anläggningen, läs mer om Gouda och vilka villkor som gäller HÄR eller efter du skickat in din anmälan.

Ej återbetalning
Om inte någon försäkring tecknas sker ingen återbetalning. Vi rekommenderar dig därför att se över din hemförsäkring.

 

PROGRAMMET

Dag 1

 13:00 – 13:45    Info, presentation och hjärngympa

13:45 – 14:45    Träningspass: Funktionell träning

14:45 – 15:15    Fika

15:15 – 16:30    Föreläsning: Att skapa hälsa och livsglädje!

16:30 - 16:45    Bensträckare 

16:45 – 17:45    Träningspass: Endorfintriggande danspass

17:45 – 19:00    Egen tid/tillvalsaktiviteter

19:00 – 20:30    Middag 

 

Dag 2

07:45 – 08:30    Träningspass: Morgongympa

08:30 – 09:15    Frukost

09:15 - 10:30    Föreläsning: Maten som håller dig frisk och stark!

10:30 - 13:00    Matlagningskurs inklusive lunch

13:00 – 14:00   Föreläsning: Sjukgymnast

14:10 - 15:00    Träningspass: Powerwalk         

15:00 – 15:15   Fika

15:15 – 16:30   Föreläsning: Mindfulness

16:30 – 17:30   Träningspass: Styrka och Balans

17.30 – 19.00    Egentid/ Tillvalsaktiviteter

19.00 – 20.00    Middag

20.00 - …          Egentid/ Tillvalsaktiviteter

 

Dag 3

07.45 - 08.30  Träningspass: Rörelse och Stretch 

08.30 - 09-15  Frukost

09.15 - 10.00  Föreläsning: Hur gör man i praktiken? 

10.00 - 11.15  Träningspass: Cirkelpass

11.15 - 12.15  Egentid/Tillvalsaktiviteter

12.15 - 13.00  Avslutningslunch

13.00 - .....     Tillvalsaktiviteter

 

(Programmet är preliminärt och förändringar kan ske)

 

Välj boendetyp:

Deltagaravgift i stuga:

Eller

Deltagaravgift för camping:

Välj anläggning och datum:

Våren 2017
Hösten 2017
Betalsätt
Försäkring
Betalsätt
Försäkring
Betalsätt
Försäkring

Försäkring via Gouda
Om det som inte får hända inträffar - du blir sjuk, skadar dig eller om du inte kan delta på helgen som du planerat får du full återbetalning om du tecknar försäkring via Gouda. I samband med din anmälan till hälsohelgen rekommenderar vi dig att teckna en försäkring via Gouda. Denna försäkring ger dig full återbetalning om något oförutsett hindrar dig från att delta till en kostnad på 6% av totalbeloppet utan självrisk. OM du endast skulle försäkra deltagandet innebär det en kostnad på 180 kr. Utöver deltagaravgiften kan du även försäkra kringkostnader som resan till och från anläggningen.
Läs mer om försäkringen HÄR

 

Obligatoriskt fält
Pris från: 2595 kr/person
Detta ingår
  • 2 st övernattningar
  • 8 st träningspass
  • 4 st inspirationsföreläsningar
  • 8 st måltider
  • Näringslära
  • Matlagningskurs
  • Gemenskap i naturskön omgivning
BOKA
Camilla Rova
Hälsocoach
Camilla har bland annat varit med som hälsocoach i TV3 ́s "Min stora lata familj" och skrivit kokboken ”Riktig mat med Rova – mätt och lätt”. Camilla är kock, kostrådgivare och hälsocoach med flertalet utbildningar med kognitiv inriktning. Hon jobbar idag med utbildning och föreläser inom hälsa, personlig utveckling och strategisk hälsoutveckling på företag. Camilla har en bakgrund som kock och var då även en 35 kg tyngre soffpotatis. Sedan 16 år tillbaka brinner hon för att sprida bra mat, sunda och hållbara vanor med guldkant. www.camillarova.se
Åsa Carlsson
Personlig tränare och sjukgymnast
Åsa har lång erfarenhet av träning, hälsa och rehabträning som legitimerad sjukgymnast i grund och botten. Åsa arbetar idag på STC i Kungälv Rollsbo som sjukgymnast, instruktör och personlig tränare. Hon har flera påbyggnadsutbildningar inom sportmedicin och seniorträning. Åsa brinner för att alla kan träna oavsett ålder, fysik, ev skador och säger att det aldrig är för sent att börja träna.

Betalningsvillkor
Faktura (35 kr tillkommer) eller Bankgiro. Uppgifter kring insättning får du i nästa steg då du skickat iväg din anmälan. När platserna är fyllda eller senast 4 veckor innan genomförandet skickar vi bekräftelse på att helgen kommer genomföras. Om helgen inte kan genomföras på grund av för få anmälningar återbetalas hela beloppet. 

När blir min anmälan bindande?
Enligt distansavtalslagen har du 14 dagars ångerätt. Därefter är din anmälan bindande. Deltagaravgiften skall betalas inom 14 dagar från att din anmälan görs alternativt från dagen du erhåller fakturan. 

Återbetalning vid avbokning
Full återbetalning - Full återbetalning görs om en försäkring via Gouda tecknas i samband med din betalning. Kostnaden för försäkringen är 6% på de försäkrade beloppet vilket blir 180 kr för deltagande i stuga och 0 kr i självrisk. Du kan även försäkra resan till och från anläggningen, läs mer om Gouda och vilka villkor som gäller HÄR eller efter du skickat in din anmälan. 

Ej återbetalning - Om inte någon försäkring tecknas sker ingen återbetalning. Vi rekommenderar dig därför att se över din hemförsäkring.

Swecamps rättigheter
Swecamp har rätt att sätta stopp för fler anmälningar när deltagarantalet har uppnåtts. Om det skulle bli för få deltagare på någon anläggning kan Swecamp ställa in träningshelgen, Swecamp skall då om möjligt erbjuda dig som deltagaren en plats på en annan anläggning. Om du väljer att inte delta på den föreslagna anläggningen återbetalar Swecamp deltagaravgiften.

Programmet är preliminärt och träningscoacherna kan bytas ut.

Personuppgiftslagen
Swecamp är ansvarig för behandlingen av de personuppgifter som du lämnar i samband med din anmälan till Health & Training Camp Senior. 

Swecamp kommer att behandla dina personuppgifter i syfte att administrera bokning och betalning. Uppgifterna kan komma att lämnas ut till inkassoföretag, myndighet/domstol för indrivning, fastställelse och fullgörande av dina avtalsförpliktelser. Personuppgifterna behandlas även för marknadsföringsändamål av Swecamp och Swecamps enskilda anläggningar för egna produkter och tjänster samt för andra produkter och tjänster på uppdrag av bolag och organisationer som Swecamp eller Swecamps anläggningar samarbetar med.
Dina personuppgifter sparas i 36 månader efter att avtalsförhållandet avslutats. Du har rätt att en gång per år utan kostnad, skriftligen begära att få ta del av vilka uppgifter som registrerats, varifrån uppgifterna har hämtats samt att få information om eventuella mottagare till vilka uppgifterna har lämnats ut. Du har rätt att när som helst begära rättelse av eventuellt ändrade eller felaktiga uppgifter. Du kan också meddela att du motsätter dig att personuppgifterna används för marknadsföring. För frågor kontakta Swecamp, Box 113 96, 404 28 Göteborg, 0771-84 04 04, kontakt@swecamp.se

Valuta
Alla priser är angivna i Svenska kronor (SEK) och priset är inklusive moms.